Husten kann unglaublich störend sein, insbesondere wenn er Sie daran hindert, gut zu schlafen. Glücklicherweise können natürliche Heilmittel wie Milch, Salbei und Kurkuma helfen, Ihren Hals zu beruhigen, den Husten zu reduzieren und Ihre Lungen zu reinigen, damit Sie eine erholsamere Nacht haben. Dieses einfache, wohltuende Getränk nutzt die entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften dieser Zutaten, um Linderung zu verschaffen.
Warum Milch, Salbei und Kurkuma zusammenwirken
Milch: Warme Milch wird oft als natürliches Heilmittel verwendet, um den Hals zu beruhigen und die Entspannung zu fördern. Sie hilft, den Hals zu bedecken und die Reizung zu reduzieren, die zu Husten führen kann. Darüber hinaus enthält Milch Tryptophan, eine Aminosäure, die den Schlaf fördern und Ihnen zu einer angenehmeren Ruhe verhelfen kann.
Salbei: Salbei ist für seine entzündungshemmenden, antibakteriellen und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Er wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Atemwegserkrankungen wie Husten und Bronchitis verwendet. Salbei hilft, Schleim aus der Lunge zu entfernen und den Hals zu beruhigen, sodass das Atmen leichter fällt.
Kurkuma: Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung mit starker entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung. Kurkuma hilft, Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren, lindert Husten und stärkt das Immunsystem, wodurch eine schnellere Genesung von Atemwegsinfektionen möglich ist.
So stellen Sie das Heilmittel aus Milch, Salbei und Kurkuma her
Zutaten:
1 Tasse Milch (Milch oder pflanzlich)
1 Teelöffel getrockneter Salbei (oder 1 Esslöffel frische Salbeiblätter)
1/2 Teelöffel Kurkumapulver
1 Teelöffel Honig (optional, für die Süße)
Eine Prise schwarzer Pfeffer (optional, um die Aufnahme von Kurkuma zu verbessern)
Anleitung:
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