Veganer Vollkorn-Haferbrei ist eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption. Er ist perfekt, um gut in den Tag zu starten. Sie können Ihren Brei individuell gestalten, indem Sie Toppings wie Nüsse oder Früchte hinzufügen. Vollkorn-Hafer ist die beste Quelle für Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine. Er ist glutenfrei und die beste Option für eine pflanzliche Ernährung.
Veganer Vollkorn-Haferbrei
Vorteile von Vollkorn-Hafer:
Er ist ausgewogen nahrhaft, da er reich an Kohlenhydraten, Fetten und Beta-Glucan ist, das auch Typ-2-Diabetes regulieren und den Blutzuckerspiegel senken kann.
Antioxidantien sind in großen Mengen vorhanden, was sich positiv auf den Blutdruck und einige andere Dinge auswirkt.
Sie enthalten viele Nährstoffe wie verschiedene Vitamine und Mineralien.
Auch am besten zum Abnehmen geeignet.
Zutaten:
1/2 Tasse Hafer
2/3 Tasse Kokosmilch
Meersalz
1/4 TL Zimt
1/4 TL Vanilleextrakt
1 EL Ahornsirup
Mandelbutter 1 EL.
Anleitung:
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