Eier wurden in der Vergangenheit wegen ihres hohen Cholesterinspiegels verteufelt. Viele Ärzte schlugen vor, dass der Verzehr von Eiern wegen des Cholesterins schlecht sei und der Gesundheit schaden könnte, aber das war ein Irrglaube, der übertrieben war. Eier sind eines der wenigen Lebensmittel, die ideal für unsere Gesundheit sind – sie enthalten Proteine, Vitamine, Mineralien und Antioxidantien und können auf vielfältige Weise verwendet werden. Heutzutage empfehlen Ärzte, jeden Tag 2-3 Eier zu essen, um Ihre Gesundheit zu fördern. Wenn Sie mehr über die Vorteile des Verzehrs von ein paar Eiern pro Tag erfahren möchten, lesen Sie den folgenden Artikel weiter.
- Reduzieren Sie das Krebsrisiko
Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift “Breast Cancer Research” veröffentlicht wurde, kann der tägliche Verzehr von Eiern das Brustkrebsrisiko um 18 % senken. Darüber hinaus enthalten Eier viele Aminosäuren, Vitamine und Mineralien, die Ihren Östrogenspiegel stabilisieren, der manchmal die Hauptursache für Brustkrebs sein kann.ADVERTISEMENT
