Das Rezept, das Zitrone und Lorbeerblatt
kombiniert Um eine schlechte Verdauung während der Feiertage zu bewältigen, bereiten viele Menschen ein Rezept zu, bei dem sie einfach Zitrone kochen.
Bei dem fraglichen Rezept handelt es sich um Kräutertee aus Zitrone und Lorbeerblättern, einem Getränk, das einfach zuzubereiten ist und gesundheitsfördernde Eigenschaften hat.
Zitrone ist eine Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und enthält auch Antioxidantien, die dazu beitragen, die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Lorbeerblätter ihrerseits sind reich an Flavonoiden, natürlichen Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften, und haben auch verdauungsfördernde und karminative Eigenschaften, die dazu beitragen, Magen-Darm-Erkrankungen zu reduzieren.
Um diesen Kräutertee zuzubereiten, benötigen Sie 400 ml Wasser, 4 Lorbeerblätter und Zitronenschale. Nachdem du die Zitrone gewaschen und die Schale entfernt hast, gibst du sie mit dem Wasser und den Lorbeerblättern in einen Topf und bringst die Mischung zum Kochen.
Den Herd ausschalten, die Pfanne mit einem Deckel abdecken und weitere 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend den Kräutertee mit einem Sieb filtrieren und in eine Tasse füllen. Wenn du möchtest, kannst du das Getränk mit etwas Zucker oder Honig süßen. Wenn du keine Lorbeerblätter hast, kannst du sie durch Minz- oder Salbeiblätter ersetzen.
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